actimonda unique

Mit maximaler Power zum Erfolg!

actimonda unique - für alle, die mehr wollen.

Mit positiver Energie zum Erfolg

Dein Antrieb ist es, besser zu werden und Dich in allen Lebenslagen weiterzuentwickeln? Wir möchten Dein Wegbegleiter auf dieser Reise sein. Dabei supporten wir Dich mit exquisiten und ideal zugeschnittenen Leistungen sowie außergewöhnlicher Beratungsqualität. Mit actimonda unique sind wir immer da, wo es um Competition, persönlichen Erfolg und um ein selbstbestimmtes Leben geht. Du gibst Dich nicht mit Mittelmaß zufrieden? Dann bist Du bei uns perfekt aufgehoben. Neue Wege zu gehen und sich immer wieder neu zu erfinden, gehört für uns zum Leben dazu. Marken-Innovationspreise und Health-Media-Awards bescheinigen uns eins – wir sind die Krankenkasse „am Puls der Zeit“!

Deine Gesundheit ist unsere Leidenschaft!

Deine Vorteile

Fit werden und fit bleiben - dabei unterstützt die actimonda krankenkasse. OPTIMAL VERSICHERT

Für einen maximalen Erfolg benötigst du einen fitten Körper und Geist. Damit du dich weiterhin couragiert und beherzt für deine Lebensziele einsetzen kannst benötigst du neben deiner Gesundheit vor allem eines: Fitness!

  • Steigere deine Kraft und Ausdauer im Bootcamp, beim Functionaltraining, Body Fit, Lauftraining uvm.
  • Sportmedizinische Untersuchung um dein Training zu optimieren
  • Überwinde Grenzen bei einer XLETIX Challenge und beweise Kraft, Mut und Willensstärke
  • Verzaubere dein Umfeld mit einem strahlenden Lächeln und gesunden Zähne - mit der Professionellen Zahnreinigung, einer zielgerichteter Ernährungsbratung zur zuckerreduzierten Ernährung und Nichtraucher-Seminaren
Für alle, die es etwas exklusiver mögen, ist actimonda unique die richtige Wahl. PREMIUM EXTRAS

Gönne dir das gewisse Extra. Du hast es dir verdient. Alle, die ihr Leben eine Spur exklusiver gestalten möchten, sind bei uns goldrichtig.

  • Profitiere von deiner Gesundheit - mit unserem Wahltarif mit Beitragsrückerstattung
  • Rund um die Welt perfekt abgesichert - mit der Privaten Auslandsreisekrankenversicherung unseres Partners Barmenia Krankenversicherung
  • Privatpatient-Behandlung mit ambulanten und stationären Zusatzversicherungen unseres Partners Barmenia Krankenversicherung.



Mehr Freiheit für Dich durch die Angebote der actimonda krankenkasse. MEHR FREIHEIT

Du bist einzigartig und liebst es dein Leben in Freiheit und unbestimmt zu leben? Dabei ist es dir wichtig deinen Work-Life-Blend zu meistern und jeden Augenblick deines Lebens mit all seinen wunderschönen Momenten zu genießen? Dafür benötigst du individuelle Lösungen und Gesundheitskonzepte, die dich in allen Lebenslagen weiterbringen.

  • Unabhängige Zweitmeinung vor Operationen
  • Mehr Zeit für die wichtigen Dinge - nutze unsere Online-Services
  • Hole Dir mehr Energie für den Alltag. Unsere verschiedenen Kompaktangebote dauern je nach Wunsch 4 bis 7 Tage.

 

 

Mach dich stark

Erreiche mit uns deine Ziele

XLETIX Challenge - die etwas andere Hindernislaufserie. XLETIX

Dreck, Schlamm, Schweiß und Grenzen überwinden - das ist XLETIX, Deutschlands führende Hindernislaufserie. Neben Kraft und Ausdauer kommt es dabei auch auf den Willen und mentale Stärke an.

Zudem spielt Teamwork eine entscheidende Rolle. Einige Hindernisse sind so konzipiert, dass sie nur im Team zu meistern sind. Deshalb lautet das Motto jeder XLETIX Challenge: Ein Team, ein Ziel! Mit diesem Motto kann sich die actimonda komplett identifizieren und ist deshalb offizieller Gesundheitspartner von XLETIX.


Wer sich körperlich topfit und willensstark fühlt, geht ans Maximum und wählt die anspruchsvollste Laufstrecke: 18 Kilometer und 35 Hindernisse.

Wie viele Lauf-Events gibt es? Wo finden XLETIX Challenges statt? Wie kann ich mich zur XLETIX Challenge anmelden? Alle weiteren Infos unter www.xletix.de.

Mit diesem Rezept kannst Du Dir schnell einen gesunden Powerdrink selber mixen. Power-Drink

Power-Drink selber machen – und wissen, was drin ist
Müde, antriebslos und unkonzentriert? Mit diesem Drink kannst du schnell wieder deine Höchstleistung abrufen!


Der beste Energy-Drink kommt aus eigener Produktion und ist ganz einfach herzustellen. Neben wichtigen Spurenelementen liefert er genügend Energie ohne zusätzliche Kohlenhydrate oder beigemengten Zucker. Matcha lautet der Name des Zaubermittels, das Koffein enthält und dir hilft, das Leistungstief zu überwinden.

Zutaten:

• 1 Apfel
• ½ Löffel Matcha-Pulver
• 150 ml Orangensaft
• 2 g Kurkuma
• 150 ml Wasser
• 25 ml Zitronensaft
• 1 EL Goji-Beeren

Alle Zutaten in den Mixer geben, durchpürieren und genießen. Dieser Power-Drink macht nicht nur ordentlich wach, sondern auch satt und ist perfekt geeignet, um Ihren Körper nach dem Sport wieder voll aufzuladen.

Mit dem Bootcamp schnell fit werden - weil immer draußen trainiert wird. Original Bootcamp

Das optimale Training braucht frische Luft, Spaß und einen guten Trainingspartner! Deshalb findet das Original Bootcamp bei Wind und Wetter draußen statt – an den schönsten Locations deiner Stadt. Mit individueller Betreuung kannst du deine Fitness verbessern und eigene Grenzen überwinden! 

Und das macht das Original Bootcamp aus?

Trainier wie die Profis!

Im Bootcamp werden die gleichen Trainingsmethoden genutzt wie in der NFL, NBA und der Fussballnationalmannschaft. Ständige Korrektur und Motivation machen das Training so effizient.

Mehr Motivation!

Der starke Teamspirit, Messungen deiner Erfolge und Personal Trainer, die dich an deine persönlichen Grenzen bringen, sind das Geheimnis der Motivation.

Ernährungskonzept!

Nur durch eine gesunde Ernährungsumstellung kannst du langfristig deine Fitnessziele erreichen. Deshalb gibt es für jeden Teilnehmer einen Ernährungs-Fahrplan. Die Kombination aus Fitness und Ernährung bringt dich in deine persönliche Bestform.

Und was gibt mir die actimonda zum Bootcamp dazu?

Das Thema Gesundheit geht auf uns. Die actimonda gibt bei zwei anerkannten Kursen im Jahr bis zu 150 Euro pro Kurs dazu.

Jetzt anmelden!

Mit einem Short-Break in kurzer Zeit den Kopf frei bekommen und die Fitness erhöhen. Short-Break

Short-Break

Wer täglich beste Performance liefert, hat sich eine Auszeit verdient. Bringe Körper und Geist bei einer kurzen Auszeit auf ein neues Level. So machst du dich stark und bereit für die nächsten Herausforderungen!

Ein Short-Break ist eine kurze Auszeit innerhalb Deutschlands. Es geht also auf Reisen - für vier bis sieben Tage. Was Neues entdecken, Freiheit spüren und Energie tanken. Wenn du auf die See stehst, geht es zum Beispiel nach St. Peter-Ording, Norderney, Usedom oder den Weissenhäuser Strand. Wenn du lieber auf Berge blickst stehen dir Garmisch-Partenkirchen oder der Tegernsee offen. Möglich sind auch Metropolen wie München oder Berlin.

Was mache ich bei einem Short-Break?

Hol dir zusätzliche Power, bei einem Bootcamp in Bad Tölz. Templin wartet mit einem Functional-Faszientraining auf. Ein Body-Work-Out gibt es in Berlin. Am Tegernsee wird am pulsorientierten Laufen gefeilt. Es gibt natürlich noch viel mehr Angebote. Die findest du unter www.gesundheitsservice-management.de

Und was gibt mir die actimonda zum Short-Break dazu?

Das Thema Gesundheit geht auf uns. Bis zu 160 Euro im Jahr geben wir für deine Fitness dazu. Schlag ein, und hol dir deinen Zuschuss. 

Steigere mit uns Deine Skills

eSports & actimonda unique

eSports entwickelt sich zu einer eigenen Disziplin. Mit unseren Tipps hältst Du Dich auch hier fit. eSports Gesundheitsstrategie

Was ist eSports überhaupt?

Als eSports bezeichnet sich das kompetitive Spielen von Computer- und Videospielen im Mehrspielermodus. Dies erfordert sowohl motorische Fertigkeiten als auch taktisches Verständnis. eSports versteht sich als eigene Sportdisziplin, ist im olympischen Programm aufgenommen und wird immer bedeutender.

Was macht die actimonda?

Die actimonda entwickelt eine Gesundheitsstrategie für den eSport. Wir tragen den Gesundheitsgedanken ab sofort in die virtuelle Welt des eSports. Mit diesem Pioniergeist treten wir in einen rasant wachsenden Markt ein, für den sich immer mehr Menschen begeistern.

„Die Digitalisierung ist im vollen Gange. eSports ist ein wichtiger Bestandteil davon, der Millionen Menschen deutschlandweit fasziniert. Wenn wir es schaffen, den gesunden Lifestyle der Gamer auszubauen und strategisch zu stärken, bringt das einen hohen gesellschaftlichen Nutzen.“, sagt Stefan Ganten, der den Bereich Marketing/Kommunikation bei der actimonda leitet.

eSportler besitzen viele positive Eigenschaften. Sie sind gedanklich und koordinativ schnell. Konzentrieren können sie sich außerordentlich gut. Um diese Eigenschaften weiter auszubauen, ist zum Beispiel eine gesunde Ernährung wichtig. Ebenso muss der Körper trainiert sein. Die actimonda möchte den Gamern deshalb abseits von PC und Konsole Entwicklungsschritte anbieten. Dabei darf der Spaß nicht zu kurz kommen.

„Es geht uns um den Menschen, nicht um das Spiel“, steht für Stefan Ganten fest. eSports ist ein digitaler Wettkampf, in dem der Gesundheitsgedanke Vorteile bringen kann. Dazu braucht es eine Strategie, die sich lebensnah an den eSportlern ausrichtet. 

Was sind die beliebtesten Games?

Die beliebtesten Games sind Counter Strike: Global Offensive (kurz CS:GO), League of Legends (LoL), Defense of the Ancient 2 (Dota2) und Hearthstone. CS:GO ist ein Taktischer First-Person-Shooter (FPS), LoL und Dota2 sind Massive Online Battle Arena (MOBA)-Games und Hearthstone ist ein Kartenspiel.

Ist eSports in Deutschland denn überhaupt ein Thema?

Ja, durchaus. Es finden sehr viele Turniere in Deutschland statt, es gibt deutsche eSports Ligen, z.B. die Electronic Sports League (ESL), das größte eSports Unternehmen von allen. Außerdem richtet die ESL Events aus, wie zum Beispiel die ESL One. Auch die Gamescom, eine riesige Messe für Computer- und Videospiele, ist ein internationaler Treffpunkt für Gamer. Über drei Tage verteilt hatte die Gamescom 2017, 350.000 Besucher.

Seit wann gibt es eigentlich schon eSports?

Dazu ist es am einfachsten eine kurze Übersicht zur Entwicklung des eSports zu geben.Das erste Videospiel Turnier wurde 1980 von Atari organisiert, das gespielte Spiel war „Alien Invaders“ und es gab über 10.000 Teilnehmer.1997 wurden dann beim „Quake“ (Ein First Person Shooter, d.h. man spielt in der Ego-Perspektive) mit einem Ferrari als Gewinn erste Maßstäbe in Sachen Preisgeld gesetzt, Dennis Fong mit dem Spielername „Tresh“ durfte diesen nach dem Turnier dann nach Hause fahren.Im Jahr 2000 wurde die erste Version von Counter Strike von Vavle veröffentlicht, welches sich immer mehr als meist gespielter Shooter etablierte und somit nach und nach Quake ablöste. 2003 wurde dann das erste professionelle Counter-Strike (Version 1.6)-Team mit dem Namen SK Gaming Sweden offiziell gegründet und bald darauf gab es auch schon den ersten richtigen Spielertransfer. Ab 2006 gab es zum Ersten mal eSports im Fernsehen, mit Infos und Diskussionen rund um die Games sowie auch Übertragungen von Turnieren. 2007 wurde der eSport sehr hart von der Wirtschaftskrise getroffen und es fanden erstmal keine Turniere mehr statt. 2009 erlebte die Gaming-Szene einen erneuten Aufschwung durch die Veröffentlichung von League of Legends, welches momentan das populärste Spiel von allen ist. 2013 wurde dann Dota2 veröffentlicht, was weiter das Wachstum des eSports förderte. 2016 wurden nun beim „The International“ Dota2 Turnier erneut mit 20,9 Mio. US-$ neue Maßstäbe in Sachen Preisgeld gesetzt. Von diesem Preispool nahm das Gewinnerteam 9,1 Mio. US-$ mit nach Hause, das heißt für jeden Spieler 1,8 Mio. US-$. Ein Spieler der Fußballmannschaft, welche die Weltmeisterschaft gewinnt bekommt im Vergleich dazu „nur“ ca. 320.000 US-$. Was verdient denn eigentlich so ein professioneller eSports Spieler? Einmal kommt da das hohe eben genannte Preisgeld dazu, je nach dem ob das Team gewinnt. Weiter haben professionelle Teams zumeist monatliche Gehälter die sich in der Regel bei Top-Teams im Bereich von 20.000 bis 25.000 US-$ bewegen. Außerdem gibt es noch weitere Verdienstmöglichkeiten für die Teams wie z.B. das Merchandising, also die Vermarktung von Fanartikeln.

Unser Fazit: eSports wächst und wir möchten mit unserer Gesundheitsstrategie einen Teil dazu beitragen.

Verbessere Deine Skills mit den Tipps der actimonda krankenkasse. Angry Titans Fitness Challenge

Gemeinsam mit dem Overwatch-Team ANGRY TITANS aus Krefeld starten wir unsere erste Fitness-Challenge im Bereich eSports. Das Team wird an ein 8-Wöchiges Original Bootcamp durchlaufen und wir begleiten sie dabei. Bei Wind und Wetter findet das Training draußen statt – das stärkt das Immunsysten und ist der perfekte Ausgleich für den eSports. Es werden die gleichen Trainingsmethoden genutzt wie in der NFL, NBA und der Fussballnationalmannschaft. Ständige Korrektur und Motivation machen das Training so effizient.

Stay tuned und schau dir die Fortschritte der ANGRY TITANS bei uns an. Natürlich kannst Du auch bei einem Original Bootcamp in Deiner Nähe teilnehmen und wie ein Profi trainieren.

Hier geht's zum Video!

Im zweiten Video siehst Du, wie sich die ANGRY TITANS in der zweiten Woche schlagen.

Im dritten Video sind die Jungs auf dem Weg zum großen Overwatch-Contenders Finale in Paris. 

Du möchtest wie die ANGRY TITANS trainieren, hier kannst du dich anmelden. Und was gibt mir die actimonda zum Bootcamp dazu? Das Thema Gesundheit geht auf uns. Die actimonda gibt bei zwei anerkannten Kursen im Jahr bis zu 150 Euro pro Kurs dazu.

 

 

 

Die actimonda krankenkasse wird offizielle Gesundheitspartner im eSports-Bereich. Uni-Liga

Wir werden der offizielle Gesundheitspartner von University eSports Germany. Alle weiteren Infos folgen in Kürze.

Auf Twitch kannst Du alle Übertragungen der Uni-Liga verfolgen!

Gesunden Lifestyle und Gaming kombinieren

Fit und stark mit FIFA-Spieler Mirza Jahic

Mirza Jahic ist einer der erfolgreichsten eSportler im deutschsprachigen Raum. In seinem Steckbrief schildert er seine größten Erfolge und Vorlieben. Außerdem erklärt er, warum er die Gesundheitspartnerschaft mit der actimonda eingegangen ist.

Name: Mirza Jahic
Alter: 27
Spiel: FIFA
Plattform: PS4
Aktiver eSportler seit: 2011
Größte eSport Erfolge: 5x Österreichischer Meister, VBL Meister 2014 & VBL Vize-Meister 2018
Bitterste eSport Niederlage: 2:3 Niederlage im Finalspiel beim Drei-Länder-Finale 2011 - WM Qualifikation
Lieblingsgegner (FIFA Profi): FIFAtazztics
eSport Vorbild: Kai Wollin
„Real Life“ Vorbild: Bruce Lee & Arnold Schwarzenegger
Lieblingsspieler „Real Life“: Arjen Robben
Lieblingsspieler FIFA: Cristiano Ronaldo
Anzahl Trainings pro Woche: 4-5
Lieblingsübung: Kreuzheben
Lieblingsessen: Hühnerfleisch mit Reis


Was erhoffst Du Dir von der Partnerschaft mit der actimonda?

Ich habe mich eine lange Zeit ungesund ernährt und habe dementsprechend ausgesehen und mich nicht gut gefühlt. Als ich dann mit Fitness angefangen habe spürte ich nicht nur mehr Energie und höhere Konzentration, sondern es steigerte immer mehr mein Selbstbewusstsein, womit ich lange Zeit zu kämpfen hatte. Diese Kombination hat mich in meinen Bestrebungen deutlich erfolgreicher gemacht, weil ich mich auch mehr getraut habe. Ich denke ich bin kein Einzelfall und es macht mich glücklich anderen Leuten zu helfen, sich ebenso wohler zu fühlen und ihre Ziele zu erreichen.

Trainiere wie eSports-Profi Mirza Jahic!

Fit und stark mit Mirza! In der actimonda Gamer Gesundheitskampagne zeigt Mirza Jahic dir seine Fitnessübungen für zu Hause.
Let´s go!

Fit und stark mit FIFA-Spieler Mirza Jahic #1 Anleitung

Fit und stark mit FIFA-Spieler Mirza Jahic #2 Jumping Jacks

Fit und stark mit FIFA-Spieler Mirza Jahic #3 High Knees

Fit und stark mit FIFA-Spieler Mirza Jahic #4 Bergsteiger

Fit und stark mit FIFA-Spieler Mirza Jahic #5 Squat Jumps

Fit und stark mit FIFA-Spieler Mirza Jahic #6 Burpees

Fit wie Mirza? Das schaffst Du auch!

Neben seinem Homeworkout trainiert Mirza auch regelmäßig an der frischen Luft und probiert ständig neue Fitnesstrends aus. Wie z.B. das Original Bootcamp. Bei regelmäßiger Teilnahme an einem anerkannten Kurs übernehmen wir die Kosten in voller Höhe bis zu einem Betrag von 150 €. Im gesamten Kalenderjahr stehen dir sogar bis zu 300 € zur Verfügung!

Neugierig? Dann such dir jetzt das passende Angebot zu Fitness oder Ernährung aus unserer Präventionskursdatenbank raus.*

*Die Datenbank kann auch von Versicherten anderer Krankenkassen genutzt werden. Die Höhe des Erstattungsbetrags muss dort erfragt werden.

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