myWEIGHTcoach oder myHEALTHcoach

myWEIGHTcoach ist ein moderner Ernährungskurs und begleitet Sie bei der Umstellung Ihrer Ernährung über 14 Wochen. myHEALTHcoach unterstützt alle, die eine gesunde Ernährung in ihren Arbeitsalltag integrieren wollen, dieser Kurs dauert 8 Wochen. Und das beste - Ihre actimonda übernimmt die Kosten für die Kurse zu 100%

Moderner Ernährungskurs

Der myWEIGHTcoach-Kurs besteht aus 10 Einheiten. Jede Woche gibt es eine neue Kurseinheit, bestehend aus Videos und Motivationstipps, Texten und Checklisten. Welche Lebensmittel sind „Schlankmacher“? Was soll ich einkaufen? Mit Hilfe der zusätzlichen Rezeptvorschläge haben Sie innerhalb kürzester Zeit Ihre Ernährung auf gesunde Weise umgestellt.

Online-Kontrolle mit Ampelsystem

Mit myTagebuch erhalten Sie Feedback zu Ihrem Erfolg. Mithilfe eines übersichtlichen Ampelsystems machen Sie bei myWEIGHTcoach also keine Diät, sondern stellen Ihre Ernährung grundlegend und dauerhaft um.
Zehn Einheiten in 14 Wochen, mit diesem Zeitpuffer ist der Kurs für jeden ohne Eile oder Druck absolvierbar.

MyHealthcoach

8 Wochen-Programm. Nach jeder Woche wird eine neue Kurseinheit freigeschaltet. Was ist gesunde Ernährung und was kann Sie? Wie kann man eine gesunde Ernährung in den Berufsalltag integrieren - z.B. bei der Speisenwahl in der Mittagspause? Dazu gibt es Tipps und Tricks für ein Workout. Und Vegetarier erhalten jede Woche spezielle Tipps für eine ausgewogene Ernährung auf vegetarischer Basis.

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